Ein erstes Kennenlernen deines individuelles Stärkenprofils. Der Auftakt für deine persönliche Talententwicklung. Sind dir diese bereits bewusst? Was sind deine Top5 und wie nimmst du diese bereits wahr? Worauf solltest du in Zukunft achten? Die meisten Menschen übersehen ihre größten Talente – weil sie ihnen so selbstverständlich vorkommen. Du erkennst deine fünf Kerntalente – und diese werden körperlich erfahrbar. Diese doppelte Klarheit, durch Test und Körperwahrnehmung, gibt dir eine verlässliche Grundlage für Entscheidungen und Entwicklung. Du füllst vorab einen strukturierten Stärkentest aus. Im Coaching überprüfen wir, wie sich diese körperlich ausprägen.

Deine eigene Lösungskompetenz bleibt in herausfordernden Situationen oft ungenutzt: dein Bauchgefühl, das sich bemerkbar macht; deine Intuition, die zu dir spricht; und dein Kopf, der unentwegt rattert. Mit dem Triadischen Prinzip kommen Bauch, Herz und Kopf miteinander ins Gespräch, um wichtige Fragen zu beantworten: Was will ich? Was fühle ich? Was denke ich? Wir arbeiten mit dem Triadischen Prinzip: Du bewegst dich buchstäblich durch die drei Zentren – Bauch, Herz, Kopf – und erlebst, was jedes dir mitteilen will. Keine Theorie, sondern direkte Körpererfahrung.

PEP® (Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie) ist eine körperbezogene Methode zur Selbstregulation – entwickelt von Dr. Michael Bohne. Belastende Gefühle, Denk- und Verhaltensmuster lösen sich – oft schneller, als du erwartest. Du lernst eine Klopftechnik, die du gezielt einsetzen kannst, während wir das belastende Thema gemeinsam betrachten. Du nimmst die Technik direkt mit – und kannst sie danach selbst anwenden.